Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 45,28g | Carb: 206,75g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Garuda Pilus, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Cena: Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Sempol, Mr. Bread Sobek Keju, Good Day Coffee Freeze, Es Kelapa Muda. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dhatul aisy
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