Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2013
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 48,61g | Prot: 54,21g | Carb: 230,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Grapes. Cena: Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix (Like It), Cold Stone Creamery Waffle Cone. Di più...
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1559 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 12 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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