Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 42,69g | Prot: 55,22g | Carb: 81,69g.
Colazione: Queijo Minas, Pão de Forma, Café com Açúcar. Pranzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Manga Palmer, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido. Cena: Abacaxi, Morangos, Itambé Iogurte Fit Morango. Snacks/Altro: Curral de Minas Requeijão em Barra , Café com Açúcar. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gracieleoliveira1
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