Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 71,38g | Prot: 82,61g | Carb: 202,85g.
Colazione: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Pranzo: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Рыбный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Семга Отварная, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Слобода Майонез, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Green Ray Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Соевый Соус. Cena: Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Глинтвейн, Чай, Мёд, Семена Льна, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Walmax
|