Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2555 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 133,79g | Carb: 380,50g.
Colazione: Yogurt Bianco, Coco Pops Barchette, Cereali Dolce senza, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Gran Soresina Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale. Cena: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Matt Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Matt Gallette di Mais Bio, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato, Miele, Zucchero. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sbstebianco
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