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gapapa perlahan tapi pasti, semoga massa otot juga naik💪
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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851 kcal
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Gras: 35,64g | Prot: 37,75g | Carb: 101,87g.
Colazione: Alfamart Abon Sapi. Cena: Tahu Bacem, Pare, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: Mangga, Onde Onde. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ikakusuma
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