Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 38,63g | Prot: 53,31g | Carb: 125,11g.
Colazione: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Здравник Цикорий Растворимый, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Макфа Овсянные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Карусель Сухари Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Grow Food Запечённое Яйцо с Сыром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Snacks/Altro: Сады Придонья Фруктовое Пюре. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|