|
stug di angka itu bolak balik lebih dr 10hr.. mana yg salah ya..
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 63,76g | Prot: 55,41g | Carb: 119,40g.
Colazione: Tahu Goreng, Urap. Pranzo: Salak, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. Cena: Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Salak, Salak. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di satriakembar
|