Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 58,26g | Prot: 70,86g | Carb: 208,56g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Простой Выбор Геркулес. Pranzo: Простой Выбор Горох Шлифованый Колотый (Простой Выбор), Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Морковь, Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Простой Выбор Арахис Очищенный. Snacks/Altro: ООО ПП "Шоколадная Страна" Соломка "Сибирская Соленая", Соленые Огурцы с Укропом, Леденец, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
|
|
1436 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnaSTasik2018
|