Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 31,09g | Prot: 80,07g | Carb: 153,46g.
Colazione: Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Тюкалинский Брынза , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Поле Крупа Гречневая. Pranzo: Медовый Край Мёд Разнотравье, Огурец (с Кожурой), Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Тюкалинский Брынза , Белый Город Молоко 2,5%, Ладные Спагетти. Cena: Тюкалинский Брынза , Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Жареная Картошка, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Севуч Плюс Крупа Манная Марки "М". Snacks/Altro: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Банан, Ашан Мандарин, Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Яблоко Красное , ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Altynushka🐉
|