Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3257 kcal
|
Gras: 68,13g | Prot: 265,88g | Carb: 403,49g.
Colazione: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Пассим Пшено Шлифованное. Pranzo: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, Куриное Филе. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Лента Рис Жасмин, Эдем Арахис, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Altro: Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|