Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 70,61g | Prot: 72,33g | Carb: 132,17g.
Colazione: Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Latte Macchiato, Сахар, Пятерочка Сыр Пошехонский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Pranzo: Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Табрис Удон с Курицей. Cena: Сойко Ореховый Соус, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Altro: Орехи Кешью. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.kateleto
|