Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
730 kcal
|
Gras: 5,93g | Prot: 63,58g | Carb: 106,24g.
Colazione: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Daun Bawang, Putih Telur. Pranzo: Cabai Rawit Segar, Bango Kecap Manis Light, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Tiram, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Cena: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Putih Telur, Buah Pir. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di R Isma...
|