Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 72,72g | Carb: 134,67g.
Colazione: Gekookt Ei, Vitakrone Sellery Salade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Koffie. Pranzo: Linessa Yoghurt Perzik, Gebakken Ei, Lidl Polderbruin, Lidl Volkoren Puntjes, Zwagerman Achterham, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Rucola Sla, Lidl Boter Dieet Light, Vitakrone Sellery Salade. Cena: Champignons, Kania Champignonsaus , Varkenshaas, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Zwagerman Achterham, Witlof, Deluxe Potato Gratins. Snacks/Altro: Sondey Neo, Favorina Melkchocoladeletter, Sinaasappelen. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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