Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 29,90g | Prot: 127,24g | Carb: 172,23g.
Colazione: Banana. Pranzo: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Kiwi, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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