Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 41,80g | Prot: 61,39g | Carb: 155,72g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam. Pranzo: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Cena: Telur, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Hijau, Wortel. Snacks/Altro: Roma Sandwich Peanut Butter. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nurul kahfiani
|