Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2973 kcal
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Gras: 155,30g | Prot: 148,71g | Carb: 250,63g.
Colazione: Café, Crepioca. Pranzo: Divine Chocolate 70% Cacau, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral. Cena: Olé Catchup, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Altro: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Uvas, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Relva Verde Psyllium, New Millen 3 Whey Nitro 2, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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