|
Без тренировок 1,5 недели
Без подсчета 3 месяца
Сбился режим питания с этой работой и стрессом. Отдохнула от всего, расслабилась, привела жизнь в порядок. Пора и питание привести☻🥰
|
68 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
813 kcal
|
Gras: 37,70g | Prot: 50,17g | Carb: 67,74g.
Colazione: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. Pranzo: Greenfield Зеленый Чай, Куриная Грудка на Гриле, Тушеные Овощи. Cena: Бондюэль Белая Фасоль, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Запеченный Картофель, Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|