Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 95,52g | Carb: 166,19g.
Colazione: Água de Coco, Casas Pedro Gengibre em Pó, Limão, Curcuma, Ovo, Danone Requeijão Cremoso Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Italac Leite Semidesnatado, Café. Pranzo: Tomates, Laranjas, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Maionese. Cena: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. Snacks/Altro: Café, Italac Leite Semidesnatado, Pipoca Branca (em Óleo). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diandrinha
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