Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 51,08g | Prot: 72,67g | Carb: 117,43g.
Colazione: Nudeln (Gekocht), Sol&Mar Queso De Cabra. Pranzo: REWE Bio Haferdrink , Kaffee (Instant-Pulver), Oatly Hafer Barista Edition. Cena: Alpro Soya Kirschjoghurt, Valess Vegetarische Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Snacks/Altro: Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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