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keep going!!
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 25,82g | Prot: 80,72g | Carb: 145,48g.
Colazione: Egg, Franz Keto Hamburger Bun . Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Cooked Asparagus (from Fresh), Simple Truth Organic Jasmine Rice. Cena: Franz Keto Hamburger Bun , Cooked Green String Beans (from Fresh), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Boca Vegan Veggie Burgers. Snacks/Altro: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Publix Gala Apple (Medium). Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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