Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 59,56g | Prot: 48,30g | Carb: 184,51g.
Colazione: 3 Corações Café Extra Forte. Pranzo: Cenouras, Alface, Catchup, Seara Almôndega Bovina, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Cena: Manteiga (com Sal), Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Heineken Zero 0.0, Sol Sol Hits. Di più...
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27 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Samsung Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di layzesoares
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