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Weighed in at 8:55. Doug made white chocolate macadamia nut cookies yesterday...ate too many. ;) After-dinner trip to the gym.
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 71,38g | Prot: 74,65g | Carb: 213,72g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Veggie Delight Wrap. Cena: Reduced Fat Club Crackers, Chunky Style Turkey Noodle Soup. Snacks/Altro: Turkey Breast Meat, Clementines, Oil Popped White Popcorn, BGT SAVR TWIN POP 90164, Macadamia Nut Cookie, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Apples. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Suonare - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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