Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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592 kcal
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Gras: 16,38g | Prot: 20,53g | Carb: 93,08g.
Colazione: Pisang, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Pranzo: Forvita Margarine Forvita, Telur Goreng, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Jagung Rebus, La Fonte Fusilli. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 15 minuti, Giro in Moto - 20 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti. Di più...
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Storia del Peso di dinirullye1
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