Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3610 kcal
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Gras: 112,87g | Prot: 229,65g | Carb: 412,61g.
Colazione: Tesco Organic Porridge Oats, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Semi-Skimmed Milk, Blueberries, Bananas, Alesto Milled Chia Seeds, Apples , Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Egg. Pranzo: Tesco Curly Kale, Sweet Potato , Co-Op 5% Fat Beef Mince , Sweet Potato , Broccoli , Almonds . Cena: Eatlean Protein Cheese, Semi-Skimmed Milk, Lidl Simply Porridge Oats, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Yellow Sweet Peppers, Black Olives, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Aldi Quark, Nixe Wild Pacific Pink Salmon, Tesco Wholegrain Microwave Rice. Snacks/Altro: Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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