Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2010
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 163,22g | Prot: 160,34g | Carb: 179,06g.
Colazione: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) . Cena: Whipped Cream Cheese, Wasabi Sandwich Sauce, Smoked Salmon, Italian Sausage, French Onion Dip, Baked Original Potato Crisps. Snacks/Altro: Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Parmesan Garlic Bread, Beef Steak. Di più...
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2576 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Stare seduti - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sink-or-swim
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