Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 89,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 73,24g | Prot: 142,20g | Carb: 153,28g.
Colazione: Spaghetti Bolognese. Pranzo: Coconut Oil, Woolworths Gammon, Rump Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Simonsberg Feta with Black Pepper, Lettuce, Supplements SA Massive Muscle, SPAR Brown Wraps, Chicken Breast Meat . Snacks/Altro: Clover Full Cream Fresh Milk. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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