Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
830 kcal
|
Gras: 53,08g | Prot: 56,82g | Carb: 30,39g.
Colazione: Чай, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Pranzo: Черкизово Корейка Фермерская, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Cena: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Черкизово Корейка Фермерская, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Di più...
|
|
1194 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Pallacanestro - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kepler_q
|