|
no wiadomo 😔
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2975 kcal
|
Gras: 128,86g | Prot: 216,93g | Carb: 213,16g.
Colazione: Freshona Fasola Biała Pieczona w Sosie Pomidorowym, Sokołów Kiełbasa Żywiecka, Sokołów Polędwica Sopocka , Łaciate Mleko 3,8%, Kawa, Marinero Tuńczyk, FruVita Skyr Jagodowy. Pranzo: Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa. Cena: Pomidor Malinowy, Rolnik Papryka Konserwowa, Pieczarki Smażone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Społem Kielce Majonez, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Czerwona Fasola (z Puszki), Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Serca Drobiowe, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Altro: Whisky, Orzechy Brazylijskie. Di più...
|
|
2908 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|