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1 more pound to 20lbs lost, only 9 weeks in! Thank you Kris Gethin!
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 15,84g | Prot: 219,58g | Carb: 87,95g.
Colazione: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Marketside Organic Spring Mix, Shadybrook Farms 99% fat free turkey brt. Cena: Egg White, Dragon Celtic Roll. Snacks/Altro: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). Di più...
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3292 kcal
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Esercizio:
DTP Legs! - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di chadlius88
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