Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 85,89g | Prot: 115,74g | Carb: 124,43g.
Colazione: Запеканка творог 0% на 1250 г, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Верес Хрен, Масло Подсолнечное, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Морковь. Cena: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Морковь. Snacks/Altro: Рыба Вяленая, Сильпо Яблоко Чемпион. Di più...
|
|
2009 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 6 ore e 8 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medAlisha
|