Diario di dr.ebruu, 09 apr 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019

24,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 2,3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 aprile 2019:

764 kcal

Gras: 15,43g | Prot: 23,85g | Carb: 143,07g. Colazione: Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Cena: Muz, Muz. Snacks/Altro: Yeşil Çay. Di più...

948 kcal

Esercizio: Zumba - 1 ora, Squat (GAG) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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Commenti

Merhaba karantinam yeni bitti sporu evde yapsam faydası olur mu acaba

23 nov 20 da utente: karahanömer34

Geçmiş olsun. Sen yeterki spor yap hertürlü olur istek önemli👍🏼

23 nov 20 da utente: dr.ebruu

Bende o istek azim var 17 kilo vermiştim 5.6 kilo geri aldım şimdi yeniden başlayacağım çok teşekkür ederim

24 nov 20 da utente: karahanömer34

Rica ederim ne demek

24 nov 20 da utente: dr.ebruu


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