Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
107,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 70,77g | Prot: 124,37g | Carb: 118,50g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Курица (Жареная в Панировке), Шампиньоны, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Pranzo: Mr. Ricco Соус Чесночный, Heinz Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #3, Помидоры. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны Тушеные, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Altro: Банан, Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, RED Шоколад 60% Какао. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ахмеед
|