Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2689 kcal
|
Gras: 141,96g | Prot: 95,90g | Carb: 251,08g.
Colazione: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Pranzo: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Cofix Киш с Курицей. Cena: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Велком Сосиски Докторские, Cofix Киш с Курицей. Snacks/Altro: Cofix Латте. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|