Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 71,24g | Prot: 78,94g | Carb: 144,02g.
Colazione: Добрый Сок Яблочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Pranzo: Добрый Сок Яблочный, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: Чай с Сахаром, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di migera27
|