Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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878 kcal
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Gras: 21,05g | Prot: 49,56g | Carb: 138,44g.
Colazione: Pisang Raja Direbus Matang. Pranzo: Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Jamur Kancing. Cena: Jeruk, Telur Rebus, Bakso Ayam, Kubis, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dewianggrean
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