Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 97,74g | Prot: 81,45g | Carb: 76,37g.
Colazione: Яшкино Конфеты Крокант, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Danke Сыр Эдам, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Белая Мука, Майонез, Свиной Фарш. Pranzo: Лента Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Русские Закуски Аджика по-Грузински, Яйцо, Майонез, Белая Мука, Свиной Фарш, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Клюква, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Di più...
|
|
3234 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|