Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 59,84g | Prot: 59,81g | Carb: 127,71g.
Colazione: Latte Coffee, Grapefruit Juice, Tortilla, Scrambled Egg . Cena: Lidl Fromage de Chèvre, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, House Salad. Snacks/Altro: Milk, Cookie, Radishes, Baby Carrots, Cookie, Latte Coffee. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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