Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 35,91g | Prot: 53,54g | Carb: 225,51g.
Colazione: Banaan, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Koffie. Pranzo: Jumbo Ossenworst, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje, Vitakrone Sellery Salade, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Linessa Yoghurt Perzik, AH Sushi Bowl Zalm & Groente. Snacks/Altro: Oreo Oreo Enrobed, Milka Daim. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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