Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2624 kcal
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Gras: 89,74g | Prot: 68,13g | Carb: 329,69g.
Pranzo: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Cena: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Snacks/Altro: Woolworths Chocolate Mousse , Sauvignon Blanc Wine, Margarine, Whipping Cream , Rhodes Strawberry Jam, Woolworths Flapjacks, Coffee, Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap, Kinder Bueno, Energade Tropical Lite, Energade Tropical Lite, Nestle Tex, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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