Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
94 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 81,69g | Prot: 133,76g | Carb: 235,53g.
Colazione: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Similac Детская Молочная Смесь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Каравай Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Janarat Имам Баялды. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Сахар, Belvita Печенье Утреннее Какао, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anton07264
|