Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2073 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 79,89g | Carb: 314,57g.
Colazione: AH Banaan, Alpro Soya Soja Yoghurt, AH Basic Havermout. Pranzo: AH Kikkererwten, AH Basic Pitabroodje, Olijven, Gekookt Ei, AH Paprika Mix, AH Komkommer, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten. Cena: AH Snijbonen, AH Zilvervliesrijst, AH Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Altro: AH Rijstwafels Zeezout, Appel, AH Mango Eetrijp. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 52 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di irisbosh
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