Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 37,15g | Prot: 141,05g | Carb: 137,69g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Fit, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Pranzo: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo Cozida, Maçã, Alface, Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Maçã, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Altro: Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafatp
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