Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 23,34g | Prot: 57,37g | Carb: 122,13g.
Pranzo: Tomates Vermelhos, Kicaldo Feijão Fradinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. Cena: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Yoki Tapioca. Snacks/Altro: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana da Terra, 3 Corações Café Extra Forte. Di più...
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54 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 26 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Samsung Health - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di layzesoares
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