Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
106,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 57,58g | Prot: 145,26g | Carb: 180,60g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Blueberries. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Hidden Valley The Original Ranch Light, 365 Organic Seasoned Croutons. Cena: Asparagus, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Butter, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|