Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 110,80g | Prot: 75,84g | Carb: 26,42g.
Colazione: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Broa de Milho, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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