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Pesagem em jejum na Balança de BIO.
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 127,19g | Carb: 106,92g.
Pranzo: Lentilhas Cozidas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Cena: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Ameixa Seca, Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Uvas-Passas (sem Sementes). Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jessyblack29
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