Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 124,61g | Carb: 132,02g.
Colazione: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana Golden, Jamón de Pavo, Huevo. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdura Hervida. Cena: Palomitas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola, Chicharrón, Jamón de Pavo, Huevo, Oroweat Thins Multigrano. Snacks/Altro: Coffee-Mate Crema para Café , Manzana Golden. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
no pasa nada maña es un nuevo día, si se puede, saludos desde puebla, creemos todos en ti
18 nov 20 da utente: alvarez_dl
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