Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 72,41g | Carb: 74,84g.
Colazione: Coop Mix di Frutta Secca, Lipton Tè Verde Classico, Carote. Pranzo: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Clementine, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Montana Petto di Pollo Grigliato. Cena: Clementine, Primia Carote Crude, Cavolo Cappuccio, Carne di Manzo Macinata. Snacks/Altro: Lipton Tè Verde Classico, Melinda Mela. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Brucia 🔥 Grassi - 1 ora, Total Body Workout - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandra Brasil Fitness
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