Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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736 kcal
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Gras: 27,10g | Prot: 70,04g | Carb: 56,50g.
Colazione: Sayur Tahu Toge, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Tahu Kukus. Pranzo: Sambal Matah, Alfamart Ikan Pindang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Telur Rebus. Snacks/Altro: Pepaya, Jambu Kristal. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfanari28
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